A Psicologia Positiva transformou minha vida pessoal e profissional. A Psicologia Positiva é uma abordagem científica que coloca em prática tudo aquilo que o ser humano tem de bom, e torna sua vida mais próspera e abundante. Conheça e pratique.

Você tem o hábito do "eu desisto" deixando as suas metas, sonhos e objetivos pra lá? Nesse livro Seligman nos ensina a criar um diálogo interno mais positivo, e acabar com o hábito do "eu desisto" para o hábito do "eu consigo". 

Esse é um livro divisor de águas na minha vida, entendi com esse livro como Florescer para uma vida abundante e com mais sentido. Passei a fazer melhores escolhas, a entender como ajudar minhas clientes a superar suas dores e voltarem a ser plenas. 

Comprei esse livro quando estive na Pensilvania, com o título original, "tomorrow mind". Esse livro me ajudou a enfrentar o desafiador ano de 2024, e me encheu de esperança de que nós podemos evoluir como seres humanos e prosperar.

Quando comprei esse livro, eu estava fazendo minha primeira pós graduação em 1996. No momento que eu li esse livro, eu passei a entender o quanto as emoções definem a nossa vida quando tomamos atitudes emocionalmente inteligentes. 

Sim a meditação agora é ciência e nos mostra o poder transformador no nosso cérebro. Esse livro mostra os benefícios da meditação para vivermos em paz nesse mundo cheio de distrações que estamos vivendo.  Pratique.

A sua atitude mental que vai definir uma vida de Sucesso ou fracasso. Carol Dweck chama isso de mindset, e ele define se teremos uma vida bem sucedida ou não. Ela mostra que seu mindset pode ser desenvolvido e mudará sua vida.

Ser feliz é mais simples do que você imagina, e depende do entendimento que você não será feliz todos os dias. Pequenas conquistas daquilo que te faz bem, mantém seu bem-estar mesmo com tantos desafios diários. Você sabe o que te faz bem?